Testloop

Altijd leuk de 5-wekelijkse testloop bij AP. Na de spierpijn van afgelopen dagen en relatief weinig loop-kilometers had ik me voorgenomen gewoon lekker mee te lopen in een tempo van rond de 20 minuten. Samen met Henk en Kees hadden we een mooi treintje, de eerste 3 kilometer stipt op 4 min/km aangevoerd door Henk. Daarna had ik nog genoeg over om het tempo wat op te schroeven, waarna Kees de laatste rondjes nog even lekker door versnelde. Zo kwamen we in een nette 19:27 over de streep. Onderweg werden we netjes op de hoogte gehouden van de tussentijden door collega trainer, kilometervreter en meester blogger John. Ik zag dat onze nieuwe trainster (en ook kilometervreter en blogger) Annet bij de eerste groep deze taak vervulde. Al met al een geslaagde testloop, dat geeft vertrouwen voor de komende maanden.